Hyvinvointiwebinaari: Keho ja mieli yhteistyössä – tukea omaishoitajan arkeen kehotietoisuudesta

Omaishoitajan arjessa keho kantaa paljon – sekä konkreettista että henkistä kuormaa. Mutta mitä kehossa tapahtuu, kun kuormitus kasvaa? Miten omien tuntemusten ja kehon viestien kuunteleminen voi tukea jaksamista ja palautumista?

Tässä maksuttomassa Omaishoitajaliiton webinaarissa tutustutaan kehotietoisuuteen – taitoon havainnoida ja tulkita kehon viestejä. Kehotietoisuus auttaa ymmärtämään omaa vireystilaa, tunnesäätelyä ja jaksamista. Se tukee yhteyttä itseen ja tarjoaa keinoja vahvistaa turvallisuuden tunnetta ja hyvinvointia myös vaativissa elämäntilanteissa. Asiantuntijana on psykologi, tanssi-liiketerapeutti Päivi Pylvänäinen. Webinaarissa saat käytännöllisiä oivalluksia ja lempeitä työkaluja oman kehon ja mielen yhteistyön tukemiseen.

Ilmoittautuminen 28.9. mennessä & lisätietoja Omaishoitajaliiton internetsivuilta:

https://omaishoitajat.fi/tule-mukaan/tapahtumat-ja-koulutukset/tapahtuma/hyvinvointiwebinaari-kehotietoisuus-mita-se-on-ja-miten-omaishoitaja-siita-hyotyy/