Kuntosali-kurssilla lämmitellään n. 10 min yhdessä tuolilla istuen, sekä seisten harjoittaen tasapainoa. Lämmittelyn jälkeen harjoitellaan kuntosalilaitteilla sekä tasapainoradalla ohjaajan opastuksella. Kurssille voi osallistua omaishoitaja tai hänen muistisairautta sairastava läheinen yksin tai yhdessä. Virallista omaishoitajuutta tai yhdistyksen jäsenyyttä ei vaadita.
Kuntosalikurssi Nurmijärven kirkonkylällä
Tiistaisin 11.1.-12.4. klo 9.30-10.45
Nurmijärven terveyskeskus (os. Sairaalantie 2), F-ovi
Kuntosalikurssi Klaukkalassa
Torstaisin 13.1.-14.4. klo 14:30-15:45
Lumikellon kuntosali, os. Vaskomäentie 1, Klaukkala
Kurssin hinta:
30 euroa/kurssi/henkilö.
Ilmoittautumiset 22.12. mennessä:
laura.kosonen@omaisoiva.net / p. 0503203962
(ilmoittautumiset mahdollisia myös 22.12.2021 – 3.1.2022 välillä Petralle: p. 0403172046 / petra.kela@nurmijarvi.fi)
Kuntosalikurssien järjestäjänä Keski-Uudenmaan Omaishoitajat ry/OmaisOiva-toiminta, Uudenmaan Muistiluotsi ja Nurmijärven kunnan liikuntapalvelut
